産後・授乳後に垂れた胸対策！ブラジャーでできるケアをご紹介

女性にとって、人生の大きなターニングポイントである出産。
子供ができて生活が一変するだけではなく、体にもさまざまな変化が現れます。
そのひとつが、胸のサイズや形です。
出産に向けて大きくなった胸は、出産後一段と大きくなり、授乳期を経てしぼんでいきます。
そして、このときに胸が垂れてしまうケースが非常に多く見られます。

この問題を解決するための方法のひとつが、適切なブラジャーを選ぶことです。
出産～授乳期にかけてと卒乳後では、適したブラジャーは変わります。
体の変化に合わせてブラジャーを変えてあげれば、産後も胸を美しい形にキープしやすいでしょう。
今回は、そんなママのためのブラジャー選びについてご紹介します。
今まさに胸の変化に悩んでいる方も、これから出産する方も、ぜひチェックしてみてください！

ブラジャーを選ぶまえに知っておきたい！出産・授乳に伴う女性の胸の変化

女性は妊娠すると、お腹だけではなく胸も段々と大きくなっていきます。
これは、胸が赤ちゃんに母乳を与える準備をしているため。
詳しく言うと、母乳を作って赤ちゃんに届ける「乳腺」が発達しているのです。

そして、乳腺の発達は出産後も続きます。
赤ちゃんへの授乳が始まると、人によってはさらに胸が大きくなるのです。
ここがサイズアップのピークになります。

そして授乳期を終えると、赤ちゃんのために発達していた乳腺は次第にしぼんでいきます。
これにより、胸は妊娠前の大きさにサイズダウン。
しかも、この乳腺がしぼむタイミングで、妊娠前に比べて胸が垂れてしまうことが多いのです。

その理由は、一時的に胸が大きくなっていたことで、皮膚が伸びてしまうから。
胸がしぼんでも皮膚は元には戻りませんので、ハリを失ってたるんでしまうのです。
また、胸の重みに耐えられず、「クーパー靭帯」（胸を支える組織）が切れてしまうことがあり、これも胸が下垂する原因になります。
このように、妊娠から卒乳までのあいだに、女性の胸は大きく変化するのです。

出産～授乳期にはどんなブラジャーを選べばいいの？

出産から授乳期にかけてのブラジャー選びのポイントは、大きく2つあります。

【出産～授乳期のブラジャー選びのポイント1】サイズの変動に対応できる物を選ぶこと

先にも触れたとおり、乳腺は授乳が始まってからも発達を続ける場合があります。
つまり、カップのサイズが固定されたブラジャーだと、きつくて使えなくなる可能性があるのです。
そこでおすすめなのが、ノンワイヤーで、伸縮性がある素材でできたブラジャー。
多少サイズが変わっても、胸をしっかり支えてくれます。

【出産～授乳期のブラジャー選びのポイント2】授乳に適したデザインの物を選ぶこと

赤ちゃんへの授乳は、一日に何度も行わなければなりません。
通常のブラジャーは日に何度も着脱することを想定して作られていないため、授乳の度に手間がかかってしまうでしょう。
その点、授乳用にデザインされたブラジャーは簡単に乳首を出すことができ、スムーズに授乳をすることができます。
具体的には、正面にボタンがあって簡単に取り外せる物や、片手でカップをずらせる物が挙げられます。

なお、授乳期間中は必ず専用のブラジャーを使わなければならないかというと、決してそんなことはありません。
ノンワイヤーのブラジャーであれば、カップをずらして授乳ができるでしょう。
ただし、本来はカップをずらして使用する物ではないため、肩紐が落ちてくるなど、どうしても使いにくくなってしまいます。
育児の負担を少しでも減らすためには、専用のブラジャーを用意しておくのがおすすめです。

卒乳後はどんなブラジャーを選べばいいの？

卒乳後のブラジャー選びにおけるポイントは、大きく分けて3つあります。

【卒乳後のブラジャー選びのポイント1】脇に流れた胸を集めてホールドしてくれる物を選ぶこと

妊娠から授乳期にかけて胸が大きくなる際、多くの方は乳首が外側を向くようにサイズアップします。
そして、これはサイズダウンしても治らないことがほとんどです。
つまり、多くの女性は出産を機に「離れ胸」に悩まされることになるのです。
そのため、卒乳後のブラジャーには、脇に流れた胸をしっかりと集めて中央に寄せ、その状態をキープしてくれる力が求められます。
ベルトの脇の部分が高く、ホールド力が高いデザインのブラジャーを選ぶようにしてください。

【卒乳後のブラジャー選びのポイント2】フルカップのタイプは避けること

卒乳後の胸に起こるもうひとつの変化が、重心が下がってしまうことです。
胸の肉質が柔らかくなって上部のボリュームが落ち、どうしてもデコルテ付近が貧相になってしまいます。
そのため、フルカップのブラジャーを選ぶと、アンダーやバスト下部はしっかりフィットしていても、上部にだけ隙間ができてしまうという状態になりがちなのです。
これを防ぐためには、3/4カップやハーフカップのブラジャーを選ぶのがおすすめ。
フルカップを選択肢から外すことで、自分の胸にぴったり合う物を探しやすくなります。

【卒乳後のブラジャー選びのポイント3】必ずサイズを測り直してから購入すること

最後のポイントは、面倒でも必ずサイズを測り直すことです。
ここまで述べてきたとおり、妊娠・出産前後で女性の胸には大きな変化が起こります。
「妊娠前はこのサイズだったから…」などと横着せず、必ずメジャーで測り直して、正しいサイズを選びましょう。
合わないブラジャーを使ってしまうと、胸の形が崩れ、一気に老け込んで見えてしまいます。

おすすめの授乳ブラジャー＆卒乳後ブラジャー

ここまでに説明したポイントを踏まえて、授乳期、卒乳後におすすめのブラジャーをご紹介します。
いつまでもきれいな奥さん・ママでいるために、優秀なブラジャーでボディーメイクに取り組みましょう！

産前～産後に適したブラジャーで、自分の胸をいたわろう

女性は、いくつになってもママになっても女性です。
「出産したからしょうがない…」とあきらめずに、優秀なブラジャーを活用して、いつまでもきれいな胸をキープしてくださいね！

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