インナーとしてもファッションのアクセントとしても利用できる便利なアイテムです。マラソンなどをする際にスパッツをはいていると、身体が安定することで疲れにくくなったり、足を痛めにくくなったりといった効果があります。またレギンスとスパッツには冷えとり機能がついたタイプもあり、下半身が冷えやすい方でもカジュアルにファッションとして取り入れることができるのでおすすめです。スパッツには薄手でパンツの下にはけるタイプや、一分丈のショーツの上からはくタイプもあって、こうしたスパッツであればアウターに響きません。おしゃれを楽しみたいとき、スポーツをするとき、冷えを解消したいとき、など着用シーンに合わせて好みのレギンスやスパッツを選びましょう。